Question

人没精神是怎么回事

Answer 1

人体在运动、体力劳动及工作时间过长后会感到疲劳，然而有些人即使不从事上述活动也常常感到身心疲惫没有精神。通常人会有一种错觉，认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动，人的中枢神经系统就缺少兴奋感，肌肉也会变得虚弱，新陈代谢过程减慢，容易觉得累。
1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松,因此,人们在紧张的工作和学习之余,不多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法之一,同时也是一种愉快的发泄方式,为此,人们忘掉忧虑,笑口常开。
3、出门旅游也是一种好方法,但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村。
4、有意识的放慢生活节奏,甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中,要明白悠然和闲散并不等于无聊,无聊才没有意义。

Answer 2

气虚引起的，要大量补气，根据中医的基本原理：气能生血，气能行血，气能载血，用人参，黄芪，白术，炙甘草，茯苓熬水喝

Answer 3

1. 过于劳累会导致人没有精神，要多注意休息。

2. 人没有精神，目前需要检查一下血常规看看，如果正常，考虑是肾虚引起。

3. 平时多食蔬菜水果，再用补达秀或氯化钾液等补充钾。

4. 严重时先静脉补充。

5. 建议到神经内科看看。

6. 平时要多注意运动，提高自身的免疫力和抵抗力，精神也会慢慢恢复，要多做运动。

7. 多喝水，另外注意补充睡眠，不要熬夜。
   

Answer 4

精神不好旺怎么回事