Question

我十九岁，笑纹很严重，怎么办？

我爱笑，现在笑纹特严重，不笑都看得出，显得很老，

Answer 1

1，这是不运动的后果。适度的运动可促进血液循环，肌肤在松弛之间得到了锻炼，有助于增强肌肤弹性，而且全身流汗还能帮助身体排毒，肌肤健康了，皱纹自然也远离了。

2，俯睡会使脸部肌肤受到枕头的挤压，这样肌肤就会生长皱纹。睡觉时枕头不要过高，颈部弯曲也易生长皱纹。正确的睡姿是，仰睡或侧睡时，头部与肩部的最大拉伸角度不要超过40度。最好选择丝质枕巾，可以有效避免因与枕头的挤压而产生皱纹。

3，停止吃辣食，多吃果蔬类食品。不管你是否长痘，都不能经常吃辛辣的食物，它们是肌肤杀手。而果蔬有助于保持肌肤充足水分，还能使肌肤水油平衡，丰富的维生素C可美白养颜，是祛皱良品，应该多食。

4，保湿是一定要做的，如果什么都不做，肌肤会越来越干，皱纹就会越来越明显。考虑到敏感肌的问题，可以使用敏感人士专用的保养品。如果不做其他的保养工作，舒缓喷雾也是必备的，它能减轻肌肤过敏症状，也能补水。

5，肌肤清洁过度也会长纹。研究证明，过度洁面，会洗去肌肤的油脂和水分，而这些都是肌肤的天然保护屏障。建议每天早晚清洁一次脸部就可以了。

Answer 2

可以经常跳绳，把头抬起来，可以减轻