口气会影响正常的社交生活，要养成良好的口腔清洁习惯，注意饮食健康，清热解毒。
1、养成良好的口腔清洁习惯
比如吃饭以后及时漱口，早晚坚持刷牙或剔牙，定期做口腔检查，尽早发现及治疗牙齿疾病。另外，刷牙的时候别忘了轻刷一下舌头，因为舌头上的许多小颗粒下面也会暗藏细菌和菜屑，也会造成口气。
2、饮食健康，清热解毒
中医认为，口气属于胃肠道有“热”，因此主张有口气的人要尽量少吃“助热”的温里散寒类食物，适量吃一些清热类食物。饮食也要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻的食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类。
3、适当使用口香糖、漱口水
口香糖和漱口水可以简洁而快速去除牙面软垢，但是要掌握好时间，最好不要超过15分钟。而且有些人不适合嚼口香糖，如有胃病的人，长时间咀嚼会使胃酸分泌增加，空腹状态下会出现恶心、反酸水等症状。
漱口水则不宜像牙膏一样每天使用，因为口腔中有一些正常的菌群存在，长期使用漱口水会引起口腔菌群的失调和结石的附着。
4、维生素C健胃化痰
对于单纯性的口臭，不妨尝试嚼点鲜橘子皮，因为橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，具有健脾胃的功能。特别是金橘80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克，因此，将果皮洗净与果肉一起食用，会感觉喉间津润、满口生香。
5、促进唾液分泌
人过中年后，唾液分泌减少，降低了口腔的自洁作用，所以中老年人更容易出现口臭。中老年人可咀嚼青橄榄、话梅，用甘草泡茶喝来增加唾液。而每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，也有利于消除口臭。
【出自寻医问药网】
一说到口臭，很多人都认为那是因为口腔没有做好清洁导致。其实，引起口臭的原因不仅仅只是口腔问题，当然也不排除有些人出现口臭问题是由于自身不爱干净导致。不过，很多时候，有口臭的人是因为机体其他脏器出现病症导致。有口臭不仅影响到自己的生活质量，严重的情况还会影响到自己的正常社交。所以，有口臭的人一定要找到根源，及时的解决。
口臭的人有可能是因为机体出现以下问题：
1、便秘，消化不良很多人在出现便秘的时候往往伴随着口臭的症状，因为便秘的时候，机体内的一些毒素都不到及时的排出，会在肠道内进一步发酵产生一些难闻的气体，气体倒流，有可能就会从嘴里冒出臭气。同时，消化不良的时候，导致胃部反酸、呃逆，从而也会导致口臭。
肝脏是机体最为重要的解毒器官，如果肝脏出现问题，解毒功能就会减退，导致机体所产生的一些毒素得不到及时的转化，从而集聚体内引起口臭。
肺是呼吸系统中最为重要的一个器官，而口腔也和肺的呼吸有一定的联系，当肺部受到损伤或者出现感染的情况，那么呼吸出来的气体也会出现难闻的气味。
4、胃部疾病口腔、食管、胃等都是同属于消化系统，如果胃部出现一些感染症状，比如出现幽门螺杆菌感染的话，那么就会导致胃部消化功能受到严重的影响，可导致胃炎的发生，从而出现恶心、呕吐、食欲不振、反酸、打嗝等情况，从而诱发口臭。
总的来说，口臭的原因有很多种，现实生活中很多人出现口臭是因为口腔不洁所致，但是我们也不要忽视有些疾病也会导致口臭情况发生。
去除口臭的方法：
1、为促进唾液分泌，可咀嚼青橄揽、话梅等水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。饮食宜清淡，减少辛辣、蒜等有刺激性的食物，吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。
2、每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。
3、如为全身性疾病引起的口臭，应积极治疗。如出现的肝臭、尿臭、酮奥等症状常为疾病严重的预示，必须予以重视。
4、坚持每天清晨在阳台或公园做深呼吸锻炼，每次15～30分钟。
5、红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭，饭后咀嚼1～2枚即可。
6、如因刷牙不彻底，齿缝中残留物发臭，用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区，磁疗牙刷效果尤佳。
扩展资料：
引起口臭的原因：
1、吃东西引起的口臭：包括吃大蒜、洋葱、韭菜等，短时间即可消除。
2、未经治疗的龋齿，在龋洞内常积存食物残渣，由于细菌丛生，则腐败分解而生臭味。及时修补龋齿，则可消除口臭。
3、牙周炎患者，牙周袋内呈化脓性炎症，口腔内的唾液混有脓液，也使口内有臭味。
4、带有固定假牙的人，真牙与假牙接触区刷牙时不易刷干净，积存于此的食物，腐败而生臭味。对此尽量镶活动假牙，易于清洗，也就会减少口臭。
5、呼吸道疾病、慢性鼻窦炎、鼻炎、坏死性肉芽肿、咽峡炎、扁桃体炎。鼻部肿瘤、气管炎、支气管癌肿等，也可引起口臭。
参考资料来源：人民网—口气不清新怎么办？6个方法让你远离口臭
有口臭一直是一个很尴尬的问题，口臭真的会使他人对自己避而远之，使自己的形象大打折扣。
不怕说，我几个月前就有口臭。
其实并没有口腔清洁不当，没有口腔邻近组织的疾病，只是由于工作繁忙，长期熬夜而身体阴虚，才导致了口臭，
后来我坚持做到以下几点，口臭竟然就没有了：
1、刷牙、时常漱口、喝水
饮食前后的口腔卫生和用餐后及时漱口、喝水，可以缓解口中的异味。有人觉得早上没必要，其实在早上起来之后，口腔内的细菌经过一夜的繁殖之后，含量已经很高了，并且会发出很难闻的气味。刷牙，刷牙的时间要刷够两分钟。
2、饮食习惯
由于日常饮食习惯比较重口味，发生口臭的几率也会比较大。所以为了口气清新，我改掉重口味的饮食习惯，在日常会尽量饮食清淡，会多吃一些新鲜的水果，这样对于缓解口腔异味也是很有效果的。
3、养成规律作息的生活方式
长期作息无规律，身体是会出问题的，所以养成按时作息，尽量避免熬夜，保持适量运动也是预防口臭的重要方法
用过各种标榜的除臭牙膏牙刷、漱口水后都没多大用，特别是漱口水，刚进嘴巴的时候，还挺好问的，但只能保持20分钟，20分钟过后，嘴巴的臭味混着漱口水的味道，就跟喝酒喝多了那个味道一样！
后来我又买了一款口腔喷雾，我觉得这东西怎么都少不了，因为和人交流的话，总不能臭着嘴巴！
这款喷剂按压式喷头，外形小巧，还没有我的手掌大，携带使用都很方便，用餐后往口腔里喷几下后，感觉凉丝丝的，淡淡的薄荷味，很舒服，温和没有任何刺激感，整个口腔都清爽了。
坚持用了不到一个月，感觉口气真的变清新了，心情也每天美美哒！跟人交流再也不怕尴尬了，现在我还是一直带着它，有了它，接吻都不怕，哈哈哈哈哈哈！
求采纳
