Question

上过体育课腿疼 怎样快速消除这种感觉啊？

Answer 1

这事
我们都有过。。最好的办法是直接向你们老师反映！！话说的委婉些。、
脚酸的问题。。上完体育课很累时
不要坐下多走走。晚上回家睡觉时
揉它半个小时！！

Answer 2

你的这个问题是由于过度运动时肌肉在无氧运动时所产生的乳酸后由乳酸引起的．下课后在40至50度的水中泡过十分钟左右后会明显减轻酸痛感．我记得我以前的教练好像还说过出可以吃药的．不过我个人认为你最好不要吃药．过几天自然就好了，你上大学了应该知道人体自身会有这个排出乳酸有功能啊，其实最好的方法就是不时多运动．就不会有这样的反应了．体育课的运动量应该是很小的啊．
给你一个假设要是在以后你和你的女朋友去一个没出电话信号的高山看日出她在山顶时脚受伤了．只有你俩两个，到时等你把她背回去后的那几天不就是你和她脚都难受吗，难道你们直要有痛同享吗

Answer 3

上体育课，激烈的运动会使腿部疲劳缺氧，所以会感觉酸痛或疼痛。可以用以下方法来消除腿部疼痛：
1、按摩消除疲劳法，用双手按摩腿部疼痛地方，然后用双手轻拍；
2、用热毛巾热敷腿部疼痛部位3分钟；
3、用按摩器按摩，调到最小档，时间一般以5分钟为好。