Question

脾虚湿重吃什么好呢？

Answer 1

脾虚湿气重会引起神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，舌质淡，苔白滑，脉沉缓等等各种毛病。脾虚湿气重吃什么好呢？
脾虚湿气重者宜吃：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。或者还可以服用中成药参苓白术散，健脾祛湿，效果也是很不错的。
脾虚湿气重者不宜吃：性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等;利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。
大家也知道脾虚湿气重对身体直接影响很多，所以关注健康，关注饮食很重要。

Answer 2

你好，根据你的情况，考虑主要是脾虚湿盛引起的情况，容易引起大便稀烂，饮食下降。
建议的话，可以吃点健脾祛湿的药物进行调理，参苓白术散或者是七味白术散。