每天去健身房能增肌增重吗 我来答 3个回答 #热议# 网上掀起『练心眼子』风潮,真的能提高情商吗? 喀喀99974 2014-03-18 · TA获得超过2614个赞 知道小有建树答主 回答量:944 采纳率:70% 帮助的人:537万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 想增肌记住同一部分肌肉不能天天练习,因为肌肉生长需要时间。2天一次,或者3天一次,高水平的周期更长。每周休息2天,身体恢复得好才爱长肌肉。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 qzomcwm 2014-03-18 · TA获得超过9025个赞 知道大有可为答主 回答量:1万 采纳率:43% 帮助的人:3264万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 当然可以,不过锻炼完了,30分钟吃1.5勺乳清蛋白粉。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 九方霞飞sV 2014-03-18 · TA获得超过6847个赞 知道大有可为答主 回答量:3364 采纳率:75% 帮助的人:2308万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 增肌肌肉=锻炼+饮食+休息睡眠 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 收起 更多回答(1) 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容2025全新健身计划表-免费下载新版.doc标准版今年优秀健身计划表修改套用,省时省钱。专业人士起草!健身计划表文件模板正规严谨合法,一键下载,立即修改套用,高效实用!www.tukuppt.com广告2025精选一周健身计划-全新内容-免费下载熊猫办公海量一周健身计划,适合工作计划/教学计划/创业计划/职业计划等各种需求使用。全新一周健身计划,完整计划文档范文.word格式,下载可直接使用。www.tukuppt.com广告跳绳教学计划全能助手_3分钟30000字www.aiwork365.cn查看更多 其他类似问题 2020-07-11 去健身房锻炼了一周后体重为什么增加了? 19 2022-11-17 去健身房健身如何增重增肌?? 2022-08-31 如何健身增肌增重? 2022-05-15 新手健身如何增肌增重 2023-02-15 去健身房怎么练增重 2023-06-04 增肌健身前怎么增重才能更好的增肌? 3 2022-05-22 增肌会增重吗 2019-09-12 去健身房健身如何增重增肌?? 7 更多类似问题 > 为你推荐: