Question

晚上能不能只吃面包不吃饭

Answer 1

可以吃面包，只要早餐和午餐正常吃，营养全面就不会对身体有影响。
营养均衡是检查的基础，如果你还在生长发育阶段，晚餐太单一怕是营养跟不上。
如果在瘦身，可以吃面包加水果、蔬菜等。
面包可以和饭适当的换着吃还是可以的。建议不能长时间的以面包为晚餐，因为吃饭是是会吃菜的，人体中很多营养素还要从菜里获得。
建议：
早晨吃些豆制品，面包或馒头，加少量的肉制品或鸡蛋，吃点水果喝点牛奶或果汁。
中午多吃蔬菜，加肉食，碳水化合物和汤。
晚饭少吃些，最好喝粥加小菜，搭配些水果。
其实三餐吃什么并不重要，注意营养搭配就行【个人意见