Question

减肥最快速最有效的方法是什么？最好不反弹

提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。

Answer 1

控制饮食
一天三顿
在以往的基础上都减少一点
然后 中饭相对较多
晚饭相对较少
然后晚饭过后不吃东西
包括水果也不能吃
坚持一个礼拜就有效果
我试过 你可以试下

Answer 2

作为两个月减掉十几斤的我觉得最好的方法真的就是管住嘴，迈开腿，这样才不会反弹。

Answer 3

首先的话你要先给自己制定一个减肥计划，可以先尝试安排一周尝试，主要是要坚持。

Answer 4

简单特效办法：
1：去超市买台飞利浦榨汁机（质量好）299元。
2：去菜场买10条苦瓜：
3：去水果店里买些苹果。
4：苦瓜一条，苹果四分之一个一起榨汁喝下。
坚持每天吃三顿，不管吃什么都吃不胖！（我天天在吃,及减肥又能排毒！

Answer 5

其实最好的办法还是要多去锻炼下身体
健身是最好的减肥的办法