Question

一直都很瘦，吃什么可以增肥啊？

Answer 1

一直很瘦的话，可能是体质问题哦。本人增肥三个月，增肥了24斤。来自中国最好的增肥专业资讯网站尚美增肥网(
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)绝对增肥的方法，多去那里看看吧：
一、早晚喝全脂奶粉。
二、一日五餐。正常三餐吃饱+午后小点心+睡前小点心。午后小点心一般是比较容易消化吸收的食物，譬如蛋黄派、奶油面包、沙琪玛等，睡前也类似。这个容易消化吸收一些。
三、最好要有适当的运动，增强体质，促进消化。也不至于过度肥胖。

Answer 2

喝牛奶
，
吃面包，要经常吃，很快就会胖了，而且不伤身体

Answer 3

坚持运动。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。