Question

你有哪些有效的恢复视力的方法？





Answer 1

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

Answer 2

眼保健操！眼保健操或者中医穴位理疗，都可以很好的缓解视疲劳，恢复视力，这就是国家在中小学强制推行眼保健的原因。远眺可以很好的恢复眼睛调节能力。每用眼30分钟，就休息5分钟，平时加强休息时间。利用专业的设备，将中药分子化，通过透皮吸收的方式，直达眼部。能很快的缓解眼睛疲劳，恢复眼睛调节能力，增进视力。近视绝大部分人只能降低部分“戴镜”度数，无法恢复正常。

Answer 3

人在长期注视书本，手机，电视，电脑这些固定的事物时，眨眼的频率会降低，眼睛与书本，手机，电视，电脑的距离是保持固定不变的，这样眼部调节肌肉非常紧张，就会导致眼部疲劳，从而引起视力模糊。恢复视力的方法有许多，只要通过适当的休息和治疗，避免过眼用度，就可以在一定程度上恢复视力。“护眼米字操”通过锻炼眼部肌肉，逐渐恢复睫状肌活力，以缓解视力疲劳，达到恢复视力的目的。双眼向右上左下各看一分钟，视线在空中划出了一个“米”字。

Answer 4

眼保健操！眼保健操或者中医穴位理疗，都可以很好的缓解视疲劳，恢复视力，这就是国家在中小学强制推行眼保健的原因。远眺可以很好的恢复眼睛调节能力。每用眼30分钟，就休息5分钟，平时加强休息时间。利用专业的设备，将中药分子化，通过透皮吸收的方式，直达眼部。能很快的缓解眼睛疲劳，恢复眼睛调节能力，增进视力。近视绝大部分人只能降低部分“戴镜”度数，无法恢复正常。

Answer 5

双眼向右上，左下各一分钟，双眼向左上，右下各看一分钟，双眼向左，向右各看一分钟，双眼向上向下各看一分钟。“护眼米字操”用时需五分钟，全部结束后闭上眼睛休息一分钟，然后睁开双眼注视远处五米之外或绿色景物两-3分钟，能有效恢复视力。通过眼球的运转，强化视网膜，脉络膜和巩膜相关的递质激素和生长因子，增强睫状肌自身恢复调节能力，重新塑造物体在视网膜上成像，最终达到恢复视力的目的。