你有哪些有效的恢复视力的方法?

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沉夜孤星wcckpd9
2019-05-03 · TA获得超过457个赞
知道小有建树答主
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找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。
晓淡egygud4256d
2019-05-02 · TA获得超过308个赞
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眼保健操!眼保健操或者中医穴位理疗,都可以很好的缓解视疲劳,恢复视力,这就是国家在中小学强制推行眼保健的原因。远眺可以很好的恢复眼睛调节能力。每用眼30分钟,就休息5分钟,平时加强休息时间。利用专业的设备,将中药分子化,通过透皮吸收的方式,直达眼部。能很快的缓解眼睛疲劳,恢复眼睛调节能力,增进视力。近视绝大部分人只能降低部分“戴镜”度数,无法恢复正常。
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其中田1085
2019-05-02 · TA获得超过662个赞
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人在长期注视书本,手机,电视,电脑这些固定的事物时,眨眼的频率会降低,眼睛与书本,手机,电视,电脑的距离是保持固定不变的,这样眼部调节肌肉非常紧张,就会导致眼部疲劳,从而引起视力模糊。恢复视力的方法有许多,只要通过适当的休息和治疗,避免过眼用度,就可以在一定程度上恢复视力。“护眼米字操”通过锻炼眼部肌肉,逐渐恢复睫状肌活力,以缓解视力疲劳,达到恢复视力的目的。双眼向右上左下各看一分钟,视线在空中划出了一个“米”字。
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大业宏图梦中N
2019-05-02 · TA获得超过550个赞
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眼保健操!眼保健操或者中医穴位理疗,都可以很好的缓解视疲劳,恢复视力,这就是国家在中小学强制推行眼保健的原因。远眺可以很好的恢复眼睛调节能力。每用眼30分钟,就休息5分钟,平时加强休息时间。利用专业的设备,将中药分子化,通过透皮吸收的方式,直达眼部。能很快的缓解眼睛疲劳,恢复眼睛调节能力,增进视力。近视绝大部分人只能降低部分“戴镜”度数,无法恢复正常。
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辰星aydsff9
2019-05-02 · TA获得超过290个赞
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双眼向右上,左下各一分钟,双眼向左上,右下各看一分钟,双眼向左,向右各看一分钟,双眼向上向下各看一分钟。“护眼米字操”用时需五分钟,全部结束后闭上眼睛休息一分钟,然后睁开双眼注视远处五米之外或绿色景物两-3分钟,能有效恢复视力。通过眼球的运转,强化视网膜,脉络膜和巩膜相关的递质激素和生长因子,增强睫状肌自身恢复调节能力,重新塑造物体在视网膜上成像,最终达到恢复视力的目的。
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