怎样去除疲劳
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温热水浸泡,然后在睡觉的时候,把脚垫高(可以在脚的部位垫枕头之类),高度要高过自己的头的高度,这样可以极好的缓解腿部脚部的疲劳。
可以先尝试下此方法。
少吃糖类和脂肪类食物.多吃水果与蔬菜,使血液呈碱性以提高抗疲劳的体力.
平时工作的时间穿上运动鞋等较软的鞋子。希望你朋友早日找到救星!
可以先尝试下此方法。
少吃糖类和脂肪类食物.多吃水果与蔬菜,使血液呈碱性以提高抗疲劳的体力.
平时工作的时间穿上运动鞋等较软的鞋子。希望你朋友早日找到救星!
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