Question

为什么我越练瘦腿的 腿越粗啊

Answer 1

运动别过量，会让肌肉细胞再生，
就会变形，
适当的跑跑步，
运动后记得要放松腿部，
不要让肌肉处于紧绷状态，
这样也会使肌肉变成你说的哪样，有训有休，适当安排多放松会比较好，
别过量，这样会让原来的腿肌肉再长，变形，没事休息一段时间让肌肉软掉，然后小跑运动减掉就可以了呢~

Answer 2

利用肉毒素使肌肉退化而达到瘦小腿的目的，之后再用小腿吸脂减肥的方法减掉夹杂在肌肉中的脂肪。也可以选择到正规的整形美容机构注射肉毒素、爬山等锻炼腿部肌肉的运动，从而软化肌肉首先要做的就是停止跑步、跳绳，不过很容易反弹，肉毒素瘦小腿效果很明显，最好每半年注射一次

Answer 3

减脂，跑步，瘦腿，塑形，锻炼。