Question

睡觉老是做梦，说梦话，怎么办？

Answer 1

你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,
意见建议：应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.

Answer 2

放松心情，别给自己太多压力

Answer 3

放块镜子在头下面

追答

试试

Answer 4

症状和我很象，而且梦话说的很清楚，像是和谁打电话…这是因为心里压力大，而且有心事没解决，在一就是这类人都属于脾气大肝火旺的，易上火…平时多喝奶类，安稳情绪，喝点骨头汤…