吃什么东西既有营养又不会发胖呢？
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酸奶,水果,特别是苹果之类的能填肚子又不会胖的.
蔬菜有营养但吃了不会胖
还有,吃点蜂蜜,蜂蜜有营养又瘦身又美容的.
蔬菜有营养但吃了不会胖
还有,吃点蜂蜜,蜂蜜有营养又瘦身又美容的.
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告诉你个亲身经历，不是刻意减肥！
每天下午5、6点钟吃晚饭，正常吃的量，不要太撑！
然后就不要吃任何东西，待9点多钟开始有点饿的感觉了就喝一杯酸奶，然后不要吃任何东西接着睡觉！
这样坚持20天，看您自己体重，最少瘦10斤！坚持越久越有效果！
因为我比较喜欢喝酸奶，无意识的行为，后来告诉姐妹，都很有效果..
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每天下午5、6点钟吃晚饭，正常吃的量，不要太撑！
然后就不要吃任何东西，待9点多钟开始有点饿的感觉了就喝一杯酸奶，然后不要吃任何东西接着睡觉！
这样坚持20天，看您自己体重，最少瘦10斤！坚持越久越有效果！
因为我比较喜欢喝酸奶，无意识的行为，后来告诉姐妹，都很有效果..
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一般绿色的食品都有这个作用，最主要是要吃得当，这样吃什么也就都不会胖了，一定这样哦！！
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