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熬夜或连夜加班吃什么?理想的夜宵应易消化,不含过多热量,具有丰富的维生素和蛋白质。不过也应视情况而定。若工作结束吃夜宵,则选择易消化不会加重胃负担的食物,如蛋花汤·菜粥·馄饨·酱油对雪碧等。 切记在吃大碗面后就上床呼呼大睡。若吃过夜宵尚需工作,则可随意选择,但吃得太饱容易打瞌睡。
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听说熬夜喝和咖啡茶解乏 不过我熬夜没用过,对它的效果不是很了解 不过奉劝你,没重要的事最好别熬夜,很难受的,要补好几天觉的才可以恢复精神饱满的样子呢 天天开心…健康快乐…
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喝点咖啡吧 不加糖 建议不要熬的太晚 咖啡不要喝的时间太长 熬夜习惯了就好了 近期白天的精神不好
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