Question

俯卧撑的正确做法

Answer 1

Answer 2

俯卧撑每天练，胸肌没涨大反而手臂粗了，3个步骤教你做正确的俯卧撑。

Answer 3

俯卧撑的正确做法

Answer 4

首先你要克服心理上的障碍，不要担心下去了起不来，做俯卧撑是没有技巧可言的。双手撑地比肩宽，这样会稍微轻松些，如果两手之间的距离太窄，对胳膊力气的要求更多一些

Answer 5

俯卧撑有很多种。单手的、双手的。
做俯卧撑双手放在胸前做和放在近腹部做感觉是不一样的哦。