Question

对生活失去热情，怎么办？

Answer 1

这位女士，你这种情况属于心理上的障碍，因为长期受周围环境的影响，尤其是家庭方面老公的态度对你的心里造成挫伤，再加上生活上的压力，使你形成一种潜意识，以至于发展到工作方面。俗话说解灵还需寄灵人，你应该和你老公谈谈，说出你的烦恼，另外你可以暂时自己一个人独处一些时间，做自己喜欢的事情，提高主见性。

Answer 2

负面的情绪每个人在生活中都会遇到，对生活失去了热情最重要的是勇敢面对自己，及时调节情绪。不要急于改变现状给自己太大压力，慢慢找到生活的兴趣点和能让自己开心或者兴奋的事，让自己启动起来，慢慢走上正轨。
一、试着抛开一切生活的繁琐。
遇到失去生活热情的时候，要学会抛开杂念，静静的疏理自己的内心，了解自己内心最真实的想法和欲望，分析自己现状，如果能够疏理出大概的头绪来，就已经有了一个良好的开头了。
二、着手去做自己喜欢的事情。
疏理出头绪以后，要鼓励自己去做喜欢的事情。有的可能是以前没顾得上去做的，也有可能是没有机会去做。只有认真去做了自己喜欢的事情，有可能会发现世界原来还有另外一种模样，与原来的世界相比，要精彩纷呈得多。
三、与关系最亲密的朋友聊天。
找一个时间，去一个适合的场所，与关系最亲密的朋友聊天。聊天内容不限，可以是孩儿时光的回忆，也可以是以后道路的展望，对当下生活的迷茫等等，只要有朋友在听你说，你也愿意对着朋友说自己心中所思所想，这样能够舒缓自己的孤独、焦虑的情绪。
四、可以来一场说走就走的旅行。
“读万卷书，行万里路”，“无论灵魂还是身体，总有一个在路上”；一场说走就走的旅行就是放飞身心的过程。不要忧愁其它事情，抛开一切事务的纠葛，拉起行李箱，登上飞机就出发。在旅行中你会发现不一样的风景，也许会找到不一样的自己。