Question

怎么可以长高?

Answer 1

1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
　　2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
　　3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
　　4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
多参加体育活动，多运动

Answer 2

做运动,有量地吃,不挑食,早睡早起``
做运动最好是打篮球``坚持打2`3年,根据你的年龄会有不同的身高增长`
10~16岁打会增高5~12厘米高
基本过了发育期就很难高了.

Answer 3

权威长高秘籍久等啦