Question

分手后,双方都很痛苦,都放不下!怎么办?

Answer 1

其实只要你能够确定自己对对方的情感，那就勇敢地去追求自己想要的吧！在感情中，在于坚持和执着，关键要让对方感受到你的真诚，要知道很多爱情都是源于感动的，既然你这么放不下，那就遵从你自己内心的选择，去追求自己想要的情感；再说生活中总有很多惊喜在等待着你我，你不去试试，就永远不知道答案是什么，千万不要轻易就放弃了，别给自己的青春留有任何的遗憾喔！祝你们有情人终成眷属！回答满意，记得采纳喔，谢谢。

Answer 2

1.找人倾听
找人去诉说你内心的苦闷，这往往是最有效的方法，因此写在第一条。找你身边的要好的闺蜜，基友去分享你的遭遇，去诉说你的苦闷，来获取他们的安慰，着实是一条非常有效的方法。失恋往往是苦痛的，苦痛很大一部分来源于曾经的生活中的一个人消失了，曾经的习惯被打破了，这时候就需要其他情感来填充，来弥补这个空缺，那么，朋友的倾听和劝说必然是你的不二选择。
2.努力工作
说道这一条，可能很多人觉得有些偏激，努力工作能够消除失恋的痛苦吗？答案当然是否定的，但是努力工作可以让你暂时不要把注意力集中在失恋上，可以很好地转移你的注意力。俗话说得好，时间会消磨一切，也许当你努力工作一个月后，在回想起失恋，就不那么痛苦了。
3.多看看书
跟上一条一样，多看看书也是转移你的注意力的一种方式，多看看能使你平静的优美的文学，不仅能加深你对人生的思考，更能够让你渐渐走出失恋所带给你的负面情绪，找你尽快开始一段新的感情。
4.多去旅游看看风景
有条件多去看看我们祖国的大好河山，看看雄壮的泰山，秀美的西湖，九寨沟等，会让你沉浸在其中的，相信也会很快让你走出来。