减肥不能吃什么
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
能称之为食物的东西都含有热量，摄入的热量超过消耗的热量，多余的就会以脂肪的形式储存下来。所以减肥关键是摄入热量小于消耗热量，也就是为什么要吃低热量食物的原因。 各种薯类、瓜果、蔬菜同体积下热量比谷物、肉类要低很多，这些东西可以吃到有饱腹感而...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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1反式脂肪酸：不仅会升高血脂，加重肥胖，还会增加心血管疾病、糖尿病和不孕不育的风险 广泛存在于各种油炸食物、蛋糕、曲奇饼干、奶茶、薯片等食物中。
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减肥不能吃哪些食物？一 高脂肪的食物 二甜食 三油炸类食物。听听视频中老师讲的细节吧！
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减肥期间什么食物不能吃
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