Question

跳绳和踢毽归为哪类

Answer 1

踢毽子和跳绳，都是属于有氧运动。
但二者的类别并不相同。
1、跳绳：健体运动。
2、踢毽子：竞技运动。
两个都是有助于身体健康+控制体形的运动。
都可以锻炼人体的手脚协调性、平衡能力、反映能力、耐力、还能锻炼心肺。