Question

减脂有什么高效的方法？

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Answer 1

减肥没有捷径，就是管住嘴迈开腿，在合理控制饮食的同时还要增加有氧运动，只有这样才能让自己真正的瘦下去，而且不会反弹。

Answer 2

减脂高效的方法有:控制饮食的量，主要以粗粮为主、长期的坚持运动、服用一些国家认证的正规减肥药物等等。

Answer 3

减脂最高效的方法就是每天坚持运动三个小时以上，而且要进行饮食上面的调整，这样才能达到高效的方法。

Answer 4

想要更加高效的减脂，有没有什么好的方法？

Answer 5

要想健康的减脂，首先就要质量一个完美的计划，不但要少摄入脂肪，而且要进行系统的体能训练，使得自己的脂肪快速的减少。