我是一位初中生，想减掉肚子上的赘肉，应该怎么做？
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一餐吃一碗饭，每天做运动，跑步，俯卧撑，高抬腿，仰卧起坐，练练肌肉。
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一两个月每天吃一顿饭，就可以减下了，让你的身材变的很好。
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还有天天上网
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长期的有氧运动，从开学到期末差不多就可以了
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一个月就会有见效
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要看你是男的女的，男的有男的放法，女有女的
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男的
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那只有跑步
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