脚扭伤了怎么办?

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#热议# 海关有哪些禁运商品？查到后怎么办？

存艳昳w
2020-03-26 · TA获得超过3.7万个赞

知道大有可为答主

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首先去医院拍个X线片，看看是否有骨折。

24小时内可以冷敷，减少受伤侧脚踝运动，避免慢性损伤及象昨天一样再度扭伤，使伤情进一步加重。而且你不断活动的话，加重组织渗液，只会加重水肿，使痊愈后受伤关节增粗、变弱，无法恢复到伤前状态。可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等跌打损伤药物外用，可以止痛消肿。再就是热敷，没事的时候患肢抬高，帮助血液回流，减轻水肿。最好不要用弹性绷带包扎，因为这样会不利血液循环回流，只要减少患侧脚踝活动就好。最后象这样的慢性损伤的恢复，需要的就是时间。要有点耐心，不会几天内痊愈，要1~2周以上吧。所以不要着急去尝试用力。当然可以用拐杖辅助。欲速则不达。

祝早日康复！