凉拌苦菊生菜(蔬菜沙拉)怎么做

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创作者TZ8uSINTYt
2019-05-13 · TA获得超过2.9万个赞
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苦菊沙拉的做法
1.将原料中的各种蔬果清洗干净
2.蔬菜泡入冰凉的淡盐水中浸泡30分钟杀菌去除农药残留
3.水果去皮切丁,苹果为了防止氧化变色先泡入淡盐水中备用,浸泡好的紫甘蓝切细丝、西芹切小块、苦菊撕成小朵
4.食用前把各种蔬果沥干水分混合,撒上杏仁和葡萄干,拌入自己钟意的沙拉酱即可(盛放蔬果的容器也要是凉的并且事先插干水分)
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