腿为什么不出汗
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运动腿不出汗的原因是。%D%A你想问的是怎么瘦腿是吧:%D%A张教练来回答:首先跑步机,自行车.这些方式不适合你,因为他们只会让你的腿部肌肉更强壮.%D%A生活中的注意:高跟鞋不要穿.不用解释了吧.%D%A然后:确定你的腿部是肌肉多呢还是厚厚的脂肪让你的腿看起来很粗.%D%A再次:饮食和训练要结合起来.少摄如蛋白.因为蛋白质最养肌肉.所有肉类谢绝.牛奶鸡蛋可以适量.%D%A要使用小重量多次数的腿部训练来消耗肌肉.%D%A最后;祝你拥有一双迷人的美腿.%D%A不知道以上解释有没有回答你的问题呢?%D%A如果还有什么不明白的可以咨询张教练.584761244
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