Question

情绪总不好的原因是什么？

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Answer 1

每个人的心情调节能力是不同的，抗压能力也不同，这有些天生的因素在内。科学术语是体内多巴胺分泌的数量多少决定你的态度和抗压能力。这部分是天生，但也可后天培养，主要方法就是多学习，多运动，强化自己内心个身体的能力。凡事不要钻牛角尖，开朗些，这过程漫长，不要气馁！

Answer 2

当我们在工作当中犯了错，即使没有任何人批评我们，我们也会觉得十分自责，甚至有时候会有一些愤怒，对于此类事件来说，受到挑战的是我们的自我认同感。大多数人对于自己是较为自信的，或者说我们对自己的预期实际是超出我们的能力范围的，所以，当我们犯错时，自我认同感受到了现实的冲击，造成了内外部不平衡的心理冲突产生了情绪波动。

Answer 3

‍‍从肝来说，早上起床情绪不好原因就是“血虚”所致。血液和气紧密结合在体内进行游动，当血液少时，就无法将“气”输送到该有的位置，以至于造成集结一地。低血压之人，往往情绪容易反常，也是因为此。‍‍

Answer 4

简单说这种性格的人一般生活、工作等压力太大。或从生理追检可能肝火大或气血不和，总之多方面原由。情绪暴走一定程度上说是肝气郁结，肺气不通，多吃藕，白菜舒肝利气保持一个好的心态。

Answer 5

我最近的情绪特别差，总结觉得很焦虑不安，容易发脾气。后来反思了一下，究其根本是我对现在的状态很不满，自己才华能力支撑不起野心欲望，却又没有勇气和切实可行的方法去改变。