这几天晚上我老失眠,我该怎么办呢

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吕孝贸衣
2020-04-04 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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你想的事太多了,试着放轻松自己。你可以试试把所有的事情想放在一边`睡觉的时候你把心静下来``不要想其他的事情`这样也许会好些``心静``不要在去想其他的事情``睡觉的时候休息第一位`没有充足的睡眠那来的精力去对付明天的事情,静下心来好好休息吧
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