人在晚上吃零食为什么会容易发胖？
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零食一般都含有很高的热量，再加上晚上人在睡觉后身体里的的消化功能都处于休息状态，无法消化睡前吃下的零食，这些零食就会变成脂肪堆积在人的体内，脂肪多了人自然就会长胖了。
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零食基本上都是高热量食物。晚上人体的各个消化系统比平时要缓慢，特别是睡着后，人体所有器官也都在休眠状态，吃进去的零食都堆积在肠胃里，长久得不到分解，而转化为脂肪。
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零食
的能量较高，我想你是知道的，再加上晚上要休息，吃进去了太多的能量不消耗掉，当然会发胖啦。
的能量较高，我想你是知道的，再加上晚上要休息，吃进去了太多的能量不消耗掉，当然会发胖啦。
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很明显啊~~晚上吃的东西没有途径消化（就别指望做梦或者梦游了），能量就转化为脂肪，然后就知道了吧……
如果真忍不住想吃的话，就在睡前2小时以外吃。不然不仅会发胖，而且胃也得不到休息
如果真忍不住想吃的话，就在睡前2小时以外吃。不然不仅会发胖，而且胃也得不到休息
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