Question

关于popping的各种问

额 我是个女森 从来木有学过跳舞 之前只是练过一段时间的瑜伽 对popping很感兴趣 可素听我朋友们说女森学popping很难学 都建议我学jazz 我不喜欢。我就想问下 1、跳popping肌肉会变得很发达么？特别是下半身的（本人腿本来就粗了π_π）2、popping每天需要练习 但是需要多长时间呢？3、练popping是不是一定要求要做俯卧撑啊？（我的运动细胞有点差-_-#）4、我比较肉肉的 跳popping的话 会不会很难看？ （拜托～我卟要复制粘贴的东西 能很认真严肃的回答我卟～～）

Answer 1

呃。。。。，女生跳poppin没有男生有优势这是实话，但是不代表女生跳不好poppin，韩国的女popper lia就很强，身材火爆，人也漂亮，呃。。。扯远了，所以努力还是有收获的
1、跳poppin不会变成肌肉女，可以减掉你腿上的脂肪，哈哈哈哈。。。
2、poppin每天都要练习基本功，两个小时即可，但是你必须要保证练习质量才行
3、做俯卧撑只是能够增加肌肉而已，所以练习pop也就是爆点定点还是需要慢慢积累，pop三个月就能看到效果，所以不能急，需要细水长流
4、一般情况下胖子跳poppin比较好看，因为身上的肉有优势，定点好的话就能够看到明显的效果，时间长了还能达到塑身的效果，该瘦的瘦，该留的留，哈哈哈哈哈
5、跳poppin和身高、年龄、体型无关，只要你喜欢，任何人都能学好，所以不要有任何压力
6、太晚了，休息了，有问题再来找我。。。

追问

话说我真的是一点肌肉也没有。。。练POP时比较费劲还练不好。怎么办？

追答

呃。。。难道你想一步登天。。。
我刚开始练习还不是一样的，没肌肉，我说了的，pop要练习三个月才有效果，而且要保证质量，这个没有捷径，只能每天积累才行，连pop费劲刚开始我练了一天后痛了我三天，之后就不痛，只要你找到pop的感觉之后，练起来会越来越有信心，不要急嘛，你想一个月就练成让我们这些练了几年的情何以堪，贵在坚持。。。
还有什么问题尽管问

追问

话说。。。俯卧撑能练肌肉吧？有没有通过其他办法练习啊？我俯卧撑真心一个都做不起来 o(︶︿︶)o

追答

一般就是做俯卧撑，做不起那就不做吧，那个只是增加肌肉的方法而已，并不能起到爆点的作用，不要急，我也是一点一点练习出来的，女生坚持下来就很牛逼了增大pop 只有多练 练习肌肉的敏感度 当然 每个人的pop是有极限的 所以 可以靠共振来加强全身的pop 运用腿部的pop 胯部的pop 能有效加大全身的震动

Answer 2

1、不会 2、任何东西、长时间不练、多会退步、、3、做俯卧撑只是辅助、不建议女生做、4肉肉的才好、、、、