Question

好烦，睡不着觉，怎么办？

搬了新地方，靠马路好吵，睡不着…房租难道要白付了？2012我怎么这么倒霉
已经洗过了，蒙着头还是能听见车来车往，有点沮丧

Answer 1

晚上睡不着觉怎么办？

Answer 2

失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

Answer 3

1. 去做一些自己喜欢做的事，使身体感觉到疲惫，进而可以帮助入睡。

2. 避免睡前胡思乱想，可以听一些柔和的音乐，把音量调制适中。

3. 保证卧室的安静，可以戴佩戴耳塞，防止噪音。

4. 最重要的是每天口服眠梦香，坚持服用一段时间，可以帮助轻松入睡，促进睡眠。

Answer 4

人往往是这样啦，越是想睡就睡不着。试着不去想“我要睡觉”。自然的做点事，看看网页听听歌或找一本小说躺床上看。慢慢的就有睡意啦。

Answer 5