吃什么补充维生素？

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秋秀荣兆娟
2020-02-23 · TA获得超过3.7万个赞

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老年人和哺乳妇女宜多食富含硫胺的小米、玉米、绿豆、豌豆、木耳、紫菜、海带、鱼虾、酸奶、红枣、水果等食品，在粗粮中比细粮的含量丰富，主食宜粗细搭配或粗粮精做。

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季清竹戈燕
2019-11-14 · TA获得超过3.8万个赞

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可是多吃水果，如橘子。蔬菜，如胡萝卜。
和用一些钙片，去医院或者是保健品店买就可以了

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月亮挂山沟
2020-11-08 · TA获得超过1.7万个赞

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给宝宝补充维生素

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