最快最有效的减肥方法是什么？
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按时吃早饭
午饭7分饱
晚饭是最关键的
最好不吃
要不是少吃以蔬菜为准
绝对管用
再加点运动
比如跳绳
午饭7分饱
晚饭是最关键的
最好不吃
要不是少吃以蔬菜为准
绝对管用
再加点运动
比如跳绳
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少吃多运动。。。。
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吃苦瓜和黄瓜
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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