Question

一部分人后半夜会失眠是什么原因？

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Answer 1

我也是这类人群，往往是睡了上半夜，两三点醒了就睡不着，容易惊醒，睡眠浅，老爱做梦容易神经衰弱。今天去体检检查了全身，哪哪都是有问题，导致免疫力低下，容易生病。医生建议，一日三餐按时吃饭，吃饭不易太烫，太快，太硬。早睡早起，不长时间看电视玩手机，建议多运动。

Answer 2

应该是因为身体有些不舒服，缺乏某种物质，我这几天三四点钟就老是醒来，之后翻来覆去睡不着，一直到天亮才会再睡过去。这几天我上火非常厉害，嘴里起泡，牙龈发炎，嘴角开裂，我就觉得我是因为上火的原因才睡不着。

Answer 3

多是脑神经不好，睡眠有问题都是因为白天工作压力太大，建议晚上时候泡个热水脚，喝杯牛奶。

Answer 4

可能是压力太大了导致的，建议平时要注意劳逸结合。