Question

怀孕了吃什么对宝宝最好了。

Answer 1

1、含有丰富蛋白质的食物
准妈妈平常要多吃鸡蛋，鸡肉，猪肉，鱼肉，豆腐，奶，这些食物都含有丰富的蛋白质。
2、含有丰富的钙质的食物
准妈妈要经常喝骨头汤，虾，多吃黑芝麻，海带，动物的肝脏，这样可以帮助促进宝宝骨骼，牙齿，大脑的正常发育。
3、多吃坚果类的食物
平常多吃花生，核桃，开心果等等坚果类，这一类的食物含有大量的脂肪和蛋白质，对宝宝的智力发育有好处。
4、多吃水果
可以多吃橙子，橘子，苹果，草莓等等，水果含有丰富的叶酸，那么叶酸就是可以保证宝宝的神经发育正常，防止畸形，无脑儿等不良症状。

Answer 2

水果啊
，酸奶。可以要宝宝皮肤很棒的哟，。我姐姐就是吃草莓喝酸奶
，现在都高中的
那皮肤没话说
。还很聪明