失眠吃什么食物
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今天给大家分享3样食物，适当的食用，能改善失眠的情况。
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失眠基本上每个人都有经历过，环境的改变、喝咖啡等都会影响到人的睡眠，睡前太过兴奋或者焦虑，也会导致失眠。
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失眠吃这几个食物，效果不错
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