明星为了好看一直保持体重，她们都有着怎样的毅力？
她们能够抵挡住美食的诱惑、能够控制住自己的惰性、能够坚持锻炼，坚持不懈的让自己变得更加完美才会有我们观众所看到的那般优秀。因为明星的工作内容大部分都是面对镜头，为了能够让自己更上镜些就需要更瘦，众所周知，镜头会把人自动拉宽变矮，你在电视机前看到的微胖明星其实在现实中就是正常身形。如果在电视机前都已经觉得非常瘦的了，那现实中的身材肯定就是竹竿类型的了。也不要说明星就是要光鲜亮丽的，她们也是女孩呀，也会有贪吃的时候，能够这么保持身材是一件非常值得人敬佩的事。我就来说说娱乐圈女明星一般都通过哪些手段来保持自己身材的吧~
大家都知道练瑜伽除了能够让自己变得更加心平气和之外，还能够让自己的身材更苗条，更柔软。女明星们通过训练高难度的瑜伽动作，达到一种修身养性的作用，林心如怀孕期间做空中瑜伽；蒋勤勤怀孕七八个月还坚持每天做高难度瑜伽。这些女明星在怀孕期间也没有把自己养成猪一样，还依旧坚持锻炼自己，多么厉害的一件事啊。她们对自身要求高，并且也能够每天坚持下去，才会有我们观众看到的那般完美。
袁姗姗一周七天时间有四天会泡在健身房，哪怕行程再繁忙，她也能够保证自己有锻炼的时间，并且能够坚持下去。袁姗姗通过健身锻炼让自己成功洗白，从“全网黑滚出娱乐圈”到“励志女神”，她从原先有些微胖类型一下子列入马甲线美女，多励志啊。她在自己被全网黑的那段时间里没有就此放弃，也没有被各种批评声击倒，而是选择锻炼来充实自己的生活，健身不仅让她成功洗白，也让她有了更好的支撑。我们普通女孩子减肥也会去健身房，可一般都是三天打鱼两天晒网，这样并没有多少成效的。
女明星中也有一些通过节食方法减肥的，她们控制自己的饮食，在工作量巨多的时候也坚持每天就只摄入固定的能量，高热量食品一点都不沾得。颖儿就是通过节食减肥才有了现在的身材，当初饰演《天山暮雪》的时候被大家说太胖了，颖儿就开始疯狂的减肥，曾经就试过连续几天都不吃东西只喝水，实在嘴馋了就只是一小粒老干妈来解馋，这样的毅力不是谁都有的。
这些女明星能够为了保持自己的体重对自己各种“残忍”，所以才会有了现在的女神形象。我们普通人也可以学习她们的方法，可切记一定要坚持啊，任何事情都贵在坚持！
明星为了好看一直保持体重这个话题，我第一个想到的明星就是张天爱。张天爱在《太子妃升职记》这部网剧中一炮而红，但是随着她的走红，她以前的黑历史也被挖出来了。有网友扒出她以前跟金秀贤合作的照片婴儿肥的脸颊，微胖的身材。这张照片大概是拍于2009年，张天爱当时和金秀贤合作拍的一部短片。当时张天爱她还是比较胖的体重在三位数，而金秀贤当时也只是一个普通的练习生。
在那几年张天爱的演艺之路还是比较困难的，因为在这个看重颜值跟身材的社会。张天爱她微胖的身材阻碍了她的发展道路，张天爱下定决心开始减肥。她选择了节食加运动，在很长的一段时间里张天爱每天只水煮菜，从不吃高热量的食品。虽然减肥的过程很辛苦，但是成绩是傲人的，张天爱只用了一年的时间减了几十斤，体重降到了两位数可以说是非常励志的了。体重降下来之后，张天爱的事业开始上升。
张天爱和还参加过一档明星减肥节目《哎呀，好身材！》节目中主要展现了她的生活状态，饮食习惯，运动习惯，记录她的减肥过程。在节目中我们看到了张天爱的减肥方法其实就是靠自律，早上一睁眼，张天爱她就开始靠墙倒立，刷牙的时候都不忘记运动，就连化妆的时候都还要举哑铃。而且张天爱控制饮食也非常的严格，一个鸡蛋两口蔬菜就是她的一餐。
不管运动还是控制饮食，对于我们普通人来说，坚持一天两天并不难，难的是长久坚持。但是张天爱她不仅一直在坚持，而且她把减肥融入的到自己生活中的每一个空隙，看起来还很享受实在是让人佩服。
