母乳如何解冻加热
冷藏母乳想要加热,需要使用牛奶加热器或温奶器,将温度调节到约40-50度,然后加血加热,可以最大程度地保存母乳营养。
如果没有这两种仪器,可以使用40-50℃的温开水加热,也可以达到解冻的效果。建议在加热冷藏母乳时,尽可能选择新鲜日期的母乳,母乳的冷藏时间不宜过长,冷藏加热后的母乳不可以再使用,因为这样的母乳可能存在变质的可能性。
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母乳喂养对妈妈同样重要,不仅能够促进产后恢复,还能降低某些疾病的风险。母乳喂养有助于妈妈产后器官和体型的恢复,同时降低乳腺炎风险和减轻体重滞留情况,也会让妈妈心理更健康,而且长远来看还能降低妈妈肥胖风险,降低乳腺、子宫内膜、卵巢等癌症疾病及其他慢性病的发生风险。
社会、经济、文化因素(包括产假时长、妈妈是否重返职场、母乳代用品推广、家庭支持程度、社会和文化因素、婚姻状况、是否有便于母乳喂养的公共设施和环境因素)、医源性因素(医护人员的知识、能力及教育行为,对孕产妇的教育与支持)以及家庭收入的影响——经济状况好、家庭条件较好、女性工作场所和社会福利较好的地区,更有利于提升母乳喂养的比例。
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可以提前将冷冻的母乳取出放到冷藏室解冻,也可将母乳放到室温下或者37℃的温水里解冻或加热。切记不可过度加热或煮沸,以防营养流失。
此外,母乳解冻后还可以在冰箱里冷藏10个小时。不过需要提醒的是,母乳解冻后,不建议再次冷冻,防止给细菌可乘之机。
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注意事项:
为保证母乳卫生,首先应选择经消毒的密封奶瓶或储奶袋,作为吸出母乳的容器。母乳吸出并放入容器后,应马上放进冰箱冷藏或冷冻。
在4℃及以下的冷藏空间里,母乳可以存放72个小时;在低于-18℃的冷冻室里,最长则可以存放3个月。
参考资料来源:人民网—母乳放冰箱冷藏别超72小时