Question

紫菜哺乳期可以吃吗

Answer 1

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哺乳期可以吃紫菜吗
哺乳期是可以紫菜的，紫菜中含有丰富的蛋白质，哺乳期如果缺乏蛋白质会影响乳汁的蜂蜜，并影响到乳汁中蛋白质的氨基酸组成，不利于婴儿的生长发育。乳母应每日增加蛋白质15克，达到每日85克。
紫菜中所含的钙和铁还能够预防贫血问题，同时对于宝宝的骨骼和牙齿发育也是很有好处的。同时紫菜中所含的紫菜多糖能够增强细胞免疫和体液免疫功能，能够保证哺乳期妈咪的提供更优质的母乳。

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哺乳期吃紫菜注意事项
1、紫菜不能和柿子一起食用，因为紫菜也是富含钙离子的食物,与含鞣酸过多的柿子同食会生成不溶性结合物,影响钙质的吸收，所以也不能同食。
2、紫菜性质寒凉，身体虚弱的产妇，烹调时最好加些肉类来减低它的寒性。

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适合哺乳期的紫菜的做法
紫菜海米汤
准备材料：紫菜、海米、香油各10克、鸡蛋1个、植物油、盐、葱、香菜各少许。
做法：
1、准备好海米、紫菜等材料，将海米用开水泡软;鸡蛋磕入碗内搅匀;
2、香菜择洗干净，切成小段;葱择洗干净，切成葱花;紫菜撕碎，放入汤碗内。
3、锅置火上，放油烧热，下葱花般锅，加入适量清水和海米。
4、用小火煮片刻，放盐，淋鸡蛋液，放香菜，冲入汤碗内即成。
紫菜虾皮疙瘩汤
准备材料：紫菜1片半、虾皮1小把、面粉 适量、盐、白胡椒面、香油。
做法：
1、面粉盛到平底碗里，水管开一点点，一边接水一边搅拌，直到面粉成为细碎的疙瘩。
2、煮一锅开水，倒入疙瘩，用筷子搅散，再加入紫菜和虾皮，煮开之后加盐和白胡椒调味，出锅前加香油即可。

Answer 2

紫菜哺乳期可以吃

Answer 3

哺乳期食用紫菜对自身的身体健康是非常有好处的，紫菜的营养价值比较丰富，而且它的功效是十分广泛的，能够增强人体的骨骼密度，并且还可以增加自身的免疫能力，预防疾病。紫菜当中含有丰富的碘，能够有效的治疗甲状腺肿大。它还具有清热化痰的功效，能够缓解水肿，当中所含有的钙、铁、锌以及微量元素也是非常高的，能够补充产后所需要的营养，还可以促进宝宝的骨骼、大脑发育。

Answer 4

哺乳期是可以吃紫菜的，紫菜有非常丰富的营养成分。但是主要是不要有甲状腺方面的禁忌症，也要注意不能过度偏食。在哺乳期是没有绝对的禁忌的食物的，包括各种蔬菜或者水果。重要的还是要多喝汤汁饮食要注意，尽量增加宝宝的吸吮时间或者吸吮次数来保证有充足的乳汁，也是要自己能做到尽量的均衡饮食，才能够保证母乳的质量。

Answer 5

可以吃的，紫菜里有钙质，还有一些微量元素，对身体健康有帮助，紫菜里的东西经过妈妈的乳汁到宝宝那其实还会打折扣的，虽然帮助不是很大，但是不会有害处的。

Answer 6

不太清楚，哺乳期间可不可以吃紫菜不过我觉得应该没有什么大问题，只要你没有其他的反应，当然了，如果你实在担心的话，可以去咨询一下医生妇产科的大夫，他们应该都懂这些该吃什么不该吃什么吃什么容易催乳下奶，等等。