Question

如何高效的安慰一个心情不好的人？





Answer 1

人是有七情六欲，喜怒哀乐的动物，人生在世，难免会有不开心的时候。而我们的身边也会有伤心的朋友，那我们在他们伤心的时候该如何安慰呢？以下是小编我的几点建议，希望可以帮助到大家。

首先弄清楚他为什么不高兴，他不高兴的原因是什么。所谓要解决问题，需要先从问题的根本入手。如果他不愿意说，可以问一下他的同事，或者他其他的朋友，了解事情的原委，才能对症下药，才能去合理地安慰他。

有的时候，语言并不是安慰的最好方法。当他伤心哭泣，诉说痛苦时，他所需要的只是一个发泄口，而你要做的就是默默倾听。你需要默默无闻的陪在他身边，或者给他一个拥抱。此时无声胜有声。一个拥抱可能就会成为他心灵的慰藉，可以在他伤心、不知所措的时候成为一个依靠。

另外，忘掉伤心的最好办法就是转移注意力，让他的注意力不再集中在伤心事上。带他去做他感兴趣的事情，或者带他去玩，例如去游乐园玩，让他在玩的过程中释放自己的压力，忘掉令他伤心的事情。当在玩刺激的游乐项目时，还可以起到一个作用：他可以尽情地、毫无保留地、无所顾忌地大声叫出来，将他的难过和伤心通过叫声释放出来。所以说，有时候大叫也是情绪释放的宣泄点。

还有一个就是告诉他：你懂他，你懂他的难过和伤心。当他受到误解和委屈时，你只需告诉他我理解你。有时候，人需要的只是一种理解。你要做的就是坚定地站在他身后，如此而已。

我能想到的安慰方法只有这么多，希望可以对读者们有所帮助。大家有什么建议呢？可以在评论区留言，将你的想法写出来，集思广益，大家一起出谋划策。

Answer 2

想要高效的安慰一个心情不好的人，那么你可以带他做一些喜欢的事情，比如吃东西、玩游戏！

Answer 3

最好的方式，就是给这个人一个拥抱，然后倾听他的诉说，就可以高效的安慰。

Answer 4

安慰一个心情不好的人，你应该表示很理解他现在的心情，并向他讲述自己糟糕的经历，自己碰到的不愉快地时候，让他明白生活不会一帆风顺，挺过去就好了。

Answer 5

带他做一些快乐的事情，让他忘记短暂的痛苦，事后再安慰安慰，这样就可以很好的帮助他。