以前我怎么吃都不胖,可是现在吃太多就胖。这是为什么?谁能告诉我拜托各位大神

以前也很会吃就是纳... 以前也很会吃就是纳 展开
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悠悠2rSa釾
2014-06-24 · 超过69用户采纳过TA的回答
知道答主
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营养摄入过多,摄取的热量多于使用的热量,造成热量堆积,多余的热量转变成脂肪,贮存于体内,造成肥胖。简单说来,一个人吃得多,活动得少,消耗得少,营养过剩,自然就肥胖。胖子是吃出来的,小胖子是喂出来的。除了少数疾病引起肥胖症,大多数肥胖者,都是吃得太多与运动太少的缘故。 肥胖是诸病之源。肥胖本身已构成疾病。虽然肥胖者在短期内不会觉得问题的严重性,但是长此以往,久而久之,诸多"并发症"会接踵而来:心脏病,高血压,高脂血症,动脉粥样硬化,脑中风,糖尿病,肾病,脂肪肝,肝硬化,胆囊炎,胆石症,痛风,关节炎,恶性肿瘤等,这并非危言耸听,许多人以为以上的疾病是莫名奇妙不小心碰上的独立的病,然则冰冻三尺非一日之寒,水可载舟亦可覆舟,实际上是一个"肥"字在长期潜移默化地暗中作祟。 几种怎么吃也吃不胖的方法: 一面是众多的最爱:薯片,糕点,冰激凌,当然还有巧克力;一面是不断伸展的腰身和越来越张狂的小肚子。如何作出选择?难,难,难!然而,营养学家却告诉我们最新的好消息:吃吧,吃吧,不长胖。真的有这样的好事吗?是的,千真万确!而其中所有的关键都在于你吃的时间。如果你在正确的时间吃正确的东西的话,那么,吃不但能帮你重新获得精力、保持良好的心情,还能减肥! 营养学家告诉我们,我们吃的食物可以分成两类:阻滞脂肪的食物和帮助脂肪燃烧的食物。如果,你知道在正确的时间吃正确的东西,那你就能改变身体的化学物质,加速脂肪燃烧,由此就能减肥!
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