Question

喝豆浆和红薯能一块儿吃吗

Answer 1

1
豆浆和红薯能一起吃吗
可以少一起吃，但是建议避免大量同食。

豆浆中主要含有蛋白质、磷脂以及维生素、矿物质等，而红薯中主要含有蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质等，二者咋营养成分上并不相克，因此是可以一起吃的。

但是这两种食物都属于产气食物，如果一起吃得比较多，那么很容易出现放屁增多的情况，甚至会引起腹胀气，特别是肠胃功能不好的人，能避则避吧。

2
打豆浆可以放红薯吗
可以放。两种食物其实并不相克，因此是可以放在一起来打豆浆喝的。

有的人会问，不是说红薯和黄豆都产气吗？但其实大多数的豆类都是产气的食物，我们不一样放在一起打豆浆喝了嘛，再说，一般人喝豆浆喝一杯也就够了，量并不会很多。

同样，如果你肠胃功能不好，经常腹胀、消化不良，那么避免这样做。

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豆浆和红薯每天吃多少合适
1.豆浆
豆浆中蛋白质丰富，也是优质的蛋白质来源，在在中国营养学会推出的中国居民平衡膳食宝塔中，推荐每日吃豆类及大豆制品30-50克，换算成豆浆，大概为200-500毫升左右，因此每天按需喝1-2杯豆浆就可以满足营养需求了。

2.红薯
红薯中富含淀粉和纤维素，能够为机体补充碳水化合物，属于杂粮主食，中国居民平衡膳食宝塔中推荐每天吃250-400克主食，而我们每天还会吃米饭、面条、饺子等其他富含淀粉的食物，加上红薯吃多了会放屁、胀气，因此建议一天吃100-200克的红薯就够了，大概是1-2个常规大小的红薯。

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喝豆浆多久可以吃红薯
两种食物要一起吃，如果只是和一碗豆浆的时候尝一口红薯，那是不需要等的，毕竟量少，影响不大。

但是如果要喝一碗豆浆，吃两个红薯，那么还是建议隔一顿饭或者隔天比较好，这样不会给肠胃造成比较大的负担，也避免频繁放屁的尴尬情况。

Answer 2

豆浆和红薯是我们在日常生活中经常食用的两种食物，二者在对某些疾病的治疗上也是有着一定的作用的，但是，对于豆浆和红薯是否可以一起吃的问题，大家可以根据下文讲述来进行了解。
步骤/方法：
1 首先：豆浆有补虚损、润肠燥、清肺火、化痰浊的功效，有助于防止动脉硬化、延缓衰老、预防老年性痴呆、抗癌、防治支气管哮喘、改善缺铁性贫血等，因此适合高血压、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等患者饮用。
2 其次：红薯块根具有活性成分，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效，有“长寿食品”美誉。
3 最后：豆浆和红薯是不可以一起进行食用的，这是因为，人们在食用红薯后，其体内会产生大量的果酸，而果酸可使豆浆中的蛋白质凝固变性，不但破坏了豆浆的营养价值，还影响消化吸收，因此不可以同食。
注意事项
可见，豆浆和红薯最好不要一起食用，而且，大家在喝豆浆的时候还应注意，腹泻者是不能喝豆浆的。

Answer 3

吃红薯的时候不可以喝豆浆。吃红薯之后体内会产生大量的果酸，豆浆中含有大量的蛋白质，吃红薯的时候喝豆浆，会使得果酸和蛋白质相遇从而使得蛋白质凝固变性，这样不但破坏了豆浆的营养价值，还影响人体对食物的消化吸收，所以大家不要把红薯和豆浆放在一起食用。
豆浆是我国传统的大豆蛋白饮料，它是用大豆浸泡后经磨制、过滤制得的浆状液。是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成的，豆浆需要加热至95℃以上，以去除其中的胰蛋白酶抑制剂等有害成分。豆浆不仅好喝而且有营养。
豆浆中含有大量的蛋白质、膳食纤维、脂肪和多种维生素、微量元素，饮用之后可以为人体补充能量，可以增强大家的体质，可以提高人体免疫力，可以增强机体抗病能力。
豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少体内的糖分，所以减肥瘦身的人可以多喝豆浆。
豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，这种物质被女性身体吸收以后可以调节女性内分泌，可以提高卵巢功能，延缓女性衰老，对中老年高发的更年期综合症也有明显预防作用。所以女性应该经常喝豆浆。