Question

怎么能把投篮练好

Answer 1

有诀窍，第一步，先拿球对着竖直墙壁练拍球，单手练，练你对球的感觉~~一直练到你手酸，休息后再练~练一段时间后，球感建立了，再在篮筐前练运力，学会运用腿部力量以及腰，腹，臂，腕，指的逐步连贯运力~什么时候协调了，什么时候开始拿球出手~基础一定打好了再练投篮，要不然动作很难看，而且很容易发挥不稳定~投篮的时候要建立自信，眼到心到手再到~

Answer 2

我也很喜欢科神。。。只要喜欢就坚持下去，投篮需要的是持续练习，不是谁生下来就是雷阿伦，也不是谁都能模仿科比，毕竟他的动作需要一定的身体素质做基础，比如说一些后仰什么的，漂移最帅了。。。既然想学科比的动作就先去锻炼身体，弹跳一定要好，滞空时间要长，不然动作不仅难看投篮也不准。。然后就是多看看视频，一楼也是正解，多打打，投多了就好了。

Answer 3

练好一个投篮姿势，把它定型，然后在练准度，推荐多练跳投，还有运动中投篮，这样对很多方面都有提高

Answer 4

蓝球这件事还是实践大于理论，多跟比你投篮投的好的练习，学经验。投篮练好不是一天两天的事情，需要坚持。

追问

我原先投篮很准 现在改手法了 很没感觉 怎么办

追答

为什么要改手法？

追问

原先投出去感觉不转 而且弧度太低 而且我喜欢科比 想学他的投法

追答

投篮需要根据自身的情况来练习方法的，不能一味的模仿偶像，科比的方法不一定适合你的啊！你可以在原有的投篮方法的基础上修改，而不要一下就把整个投篮方式改变了，那样当然没手感 了。

追问

可是我原先的手法很不标准 自己都感觉别扭了

追答

关于投篮的手法你以什么为衡量标准的？

追问

我感觉科比的投篮很优美 非常喜欢他的投篮 前几天 一个很好的 朋友说我投篮怎么没以前准了 而且很像是砸出去的 我才决心要改投法 现在正在放寒假 希望能炼出来

Answer 5

天天坚持练，一开始先用一些自己喜欢的方式投