夏季有哪些美食消暑解渴？
现在的天气可以说是非常热了！！
每天都急需补充大量的水分来解救燥热
今天为大家整理了一些冰饮组合
在家一起做起来
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草莓柠檬水
草莓 / 柠檬
1.将鲜柠汁挤出后和洗净的草莓一起放进果汁机搅拌一分钟左右，关掉
2.倒进大水杯里，将榨好的草莓汁和1/2杯水搅拌，冷却后放进冰箱冷藏后即可饮用。可自行加入冰块、糖、或蜜调味，柠檬片和苏打水也很不错
蜜桃西柚鲜果汁
水蜜桃 / 红西柚 / 饮用水
1.先将水果清洗干净，剥出西柚的果肉，蜜桃去皮切块，备用
2.放入果汁机中，加入柠檬汁搅打均匀，即可倒入杯中，再放两颗冰块，在杯沿处置一片西柚片为装饰，不仅饮料颜值爆表而且味道也是好的不得了
清凉西瓜汽水
西瓜 1/4只 / 荔枝 / 薄荷
木瓜1只 / 雪碧 / 茉莉花
1.西瓜，木瓜切小块，入料理机打成蓉，倒入冰格冷冻2小时左右结成冰块;
2.雪碧，荔枝放入冰箱冷藏;
3.将做法1的冰块倒入玻璃杯，荔枝去壳，荔枝白肉放入杯，倒入冷藏过的雪碧，插入薄荷，点缀茉莉花即可。
金橘薄荷饮
金橘250g / 冰糖50g / 柠檬半个 / 薄荷叶适量
1.金橘放入大盆中，加适量盐和水浸泡后搓洗干净
2.金橘对半切开，用刀尖挑去籽。把去籽的金橘放入搅拌机内打碎
3.把打碎的金橘酱放入无油无水的小锅中，放入冰糖中火加热
4.中火煮至锅内冒泡转小火，大约煮15分钟左右，期间需要用木质的勺子或者工具搅拌，避免糊锅
5.待冰糖慢慢融化，锅内的汁水收干，挤入半笑行缓个柠檬的柠檬汁，搅拌均匀，继续加热5分钟起锅冷却
6.用来盛装金橘酱的容器，需要是耐热可入炉的，用热水烫一下容器，倒掉热水
7.直接把空瓶放入带迟烤箱内烘干，温度100-150度，几分钟即可。然后把冷却室温的金橘酱装入瓶中，冷却后放冰箱储存即可
青金桔柠檬汽水
冰冻的无糖碳酸汽水
青金桔3-4个 / 柠檬小半个
蜂蜜or砂糖适量 / 冰块随意
1.青金桔洗净后对半切开，将汁液挤入杯中（挤完的果子也要丢进去哦~）
2.柠檬也切两角挤汁
3.倒入冰冻的碳酸水，调入蜜糖或砂糖，加入冰块即可饮用啦
覆盆子莫吉托
覆盆子12粒 / 苏打水500ml / 青柠檬1个
朗姆酒30ml / 薄荷叶10片 / 蜂蜜20g / 冰块适量
1.备好食材，青柠檬一半切片，一半备用
2.在准备好的苏打水里加入一半的覆盆子
3.半个青柠檬挤出汁
5.另一半的覆盆子榨成汁加入里面
粉色浪漫树莓奶昔
冷冻树莓半杯 / 冷冻桑葚10个
熟香蕉半个 / 亚麻籽1小匙 / 冰淇凌1大匙
巧克力粉1大匙 / 原味酸奶半杯
1.所有的原料放进搅碎机打碎
2.觉得太稠的话就适当加点果汁（芒果，菠萝，杏或桃都不错，给莓子的味道特别增色）也可以尝试放酸奶和各种水果或果汁
自制酸甜西瓜汁
西瓜700g / 养乐多300ml / 蜂蜜
1.西瓜买回来，将瓜瓤挖出，去掉西瓜子，要是无籽西瓜就好了，不甜的西瓜可以榨成汁来喝——酸甜西瓜汁
2.将西瓜放入料理机中，倒入3小瓶养乐多，倒入蜂蜜，用料理机工作30秒，搅打充分即可
3.将其冷藏放置，养乐多中的乳酸菌会发酵，致使西瓜汁都变得酸酸甜甜的,好喝~
冰镇桃子汁
桃子 / 蜂蜜 / 冰糖
1.将桃子洗干净，削皮去核。
2.将切好的桃子块放入搅拌容器内，加入适量的冷开水。
3.倒入适量的蜂蜜，搅拌两分钟，加冰糖放入冰箱冷藏即可
4.吃的时碰模候加入冰块会更冰爽~
彩虹冰沙
底层奶油色：8个冰块、1个冻香蕉、1杯酸奶、1杯半橘子汁；
黄层：1杯冰沙粉、1/2杯芒果块、1/2杯橘子汁；
橘色层：1杯冰沙粉、1/2杯切块的胡萝卜快、1/2杯橘子汁；
桃粉色层：1杯冰沙粉、3/4杯冻树莓、1/2杯橘子汁；
艳红色层：4个冰块、1/2杯冻树莓、1/2杯冻香蕉、1杯橘子汁；
紫色层：1杯蓝莓、1杯橘子汁
在杯子里放入最底层的材料，冰冻10分钟，将其他层的材料搅拌后依次倒入、冷冻10分钟，按此步骤重复。
希望对你有帮助，望采纳~
1.1、夏枯草荷叶茶
做法：夏枯草，荷叶各10克，煎汤，取汁，每日数次服用。
作用：能起到清肝养血补血的作用，又能疏通结气，具有降压作用。
1.2、菊花绿茶饮
做法含带：菊花、槐花、绿茶各3克，沸水冲泡。每日数次饮用。
作用：具有疏风清弯棚热清肝利胆的的作用，可以作为高血压辅助谈闹芦治疗。
1.3、山楂茶
做法：鲜山楂压扁制成干山楂打碎，每日30克，加冰糖适量，沸水冲泡。
作用：具有疏风清热清肝利胆的作用，可作为高血压辅助治疗。
苦瓜
绿豆
西瓜
丝瓜
茄子
荷叶
黄瓜
鸭肉
冬瓜
西红柿
一，黄瓜、苦瓜、苦菜。黄瓜有清热解暑的作用，可以凉拌或生吃。同样苦瓜、苦菜也有相似的功效。
二，喝绿茶、花茶。夏天多喝茶叶，茶有解暑、解渴的功效。
三，吃西瓜。可以吃冰镇西瓜，西瓜有利尿解暑的作用，但不要多吃，否则会上火。
四，绿豆粥、酸梅汤、都有解暑的功效。
五，凉白开。也很解渴，而且是家家都有，态银特别方便。
六，梨。可以生吃，又解渴又润燥。因为它是凉性食物，所以对降温解暑很有用。
七，夏天多喝酸稀粥。酸稀粥有解渴降温的作用，特别是晾凉放点白洞握糖更纳闭庆好喝~
