Question

排毒到底排的什么？

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Answer 1

近年来，无论是电视上的广告还是日常生活中经常逛的商场，总有一些声称着排毒的商品吸引着成千上万的消费者。大多数认为身体吃了这样的药品之后，就能达到干净和清透的疗效，从而让自己的健康水平达到一个良好的状态。但是，很多人也感觉到十分的不解，对于排毒这个若有若无的概念，到底从何而来。事实上，排毒是指促进身体的新陈代谢，帮助身体清理废物，如果有说能帮助器官排毒的广告，就是无稽之谈了。

一、 号称排毒的产品

面对琳琅满目的排毒商品，很多人都会忍不住停下来购买。形形色色的胶囊或者是药片、冲剂，都打着清理身体的旗号大肆广告。其中，清理宿便的药品备受大家的追捧。事实上，人体在进食之后，消化的时间本身需要30小时以上，而且人体对于新陈代谢有自己的规律和时间，如果依靠药物进行排便，那根本没有科学依据的。更有甚者称，能够依靠排宿便达到减肥的效果，也是营销的口号罢了。

二、 依靠健康饮食来排毒

其实，排毒的概念在中医上并非是空穴来风。但是，排毒是不需要市面上五花八门的产品的，我们在日常的饮食中如果稍加注意，就能轻轻松松达到排毒的效果。如果你感受到最近几天排便没有很顺畅，就多食用一些纤维较高的食物，能够促进肠道的消化。在平时的时候多饮水，能够让肾脏工作起来，便于代谢身体内所产生的废物。

综上可知，人体排毒的说法是指通过一些手段来促进人体新陈代谢，让体内的循环达到一个良好的效果。但是，如果一味地依靠那些不靠谱的药物手段，有可能会给身体带来一定的危害。正确的排毒打开方式应该是在饮食中找到自己的平衡。

Answer 2

简单来讲，排毒就是将体内所不需要的物质全部都排出来，所谓的毒素就是人体无法代谢掉的废物，例如尿酸结晶，皮肤毛孔里面的垃圾，淋巴里面的废物等等。

Answer 3

主要讲的是体内的毒素，比如说我们肝脏是一个排毒的器官，肝脏排毒出来以后我们会通过排便的方式来排出。

Answer 4

排毒排的是血液中的有毒物质和一些对身体无用的分子，进而维护身体的正常运转。