Question

晚上吃馒头能减肥吗

Answer 1

1、馒头是面食，当然不能减肥，如果要减肥不要多吃！

2、有实验证明，每1公斤干酵母所含的蛋白质，相当于5公斤大米、2公斤大豆或2.5公斤猪肉的蛋白质含量。因此，馒头、面包中所含的营养成分比大饼、面条要高出3—4倍，蛋白质增加近2倍。
3、馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。如果要减肥要控制，不要多吃，按大小判断食用量！

Answer 2

　　能，但是不能过量
　　因为馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。，每1公斤干酵母所含的蛋白质，相当于5公斤大米、2公斤大豆或2.5公斤猪肉的蛋白质含量。
　　因此，馒头、面包中所含的营养成分比大饼、面条要高出3—4倍，蛋白质增加近2倍。
1个馒头(51.0克)含有热量113大卡。1两食堂的米饭(125.0克)含有热量145大卡。但馒头跟米饭相比，更好消化。及时消化，及时消耗。

Answer 3

不能。晚上可以选择少吃饭。吃馒头反而会胖，因为馒头里面有面粉。

追问

那要咋做才能减肥

追答

郑多燕减肥操可以跳一遍。还有注意好自己的饮食习惯，不要第一天饿第二天暴饮暴食

追问

没看过哎

追答

百度上可以有

追问

哦谢谢

追答

可以采纳吗

Answer 4

不能，要加强锻炼。
有望采纳谢谢

追问

没看懂

Answer 5

不能吧，面食的容易胖

追问

我那里看到的