Question

喝白开水的好处

求各种数据证明

Answer 1

这个问题我纠结了下才给你解答。
因为你求各种数据证明，但现在白开水的好处一直都没有从科学和医学的角度准确的做出解释。
所以能看到的数据是没有权威的，并且很多的无良商家虚构各种数据达到推广产品的目的啥的，即使有数据，出处获得整理涞源也很多是扯淡。。。。

很遗憾没有直接给予你帮助。55555这个问题回答的很失败，但是还是要本着客观和专业的态度给你一些大家经验验证的白开水的好处：
煮沸后自然冷却的白开水不仅解渴，
而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。
温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”———乳酸，从而达到消除疲劳、焕发精神的目的。
另外，水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能。人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体。
水可以调节体温，使人体温度不会波动太大。
水是人体组织之间磨擦的润滑剂。
水有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外。
哈哈，其实还是要多喝白开水的，至少有一点得到权威验证就是喝白开水真的可以直接治疗感冒，但是原理也一直没被研究出来。

这次不算解答问题，当时一种交流吧，希望能够给到你些许的信息。

Answer 2

(1)白开水最容易解渴，有调节体温，输送养分及清洁身体内部的功能。
(2)它具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢，能量转换,血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。
(3) 白开水可以增加血液中血红蛋白含量， 增强人体的免疫功能，提供机体的抗病能力。
(4)白开水中的矿物质和微量元素的含量对人体是最适宜的。
总之，白开水使我们最佳的饮料。