Question

产妇能吃菌菇类吗

Answer 1

妇是可以吃菌菇类的，菌菇类的蘑菇种类比较多，虽然不同种类之间的蘑菇味道、营养成分略有差别，但是营养是比较丰富的，有以下几种好处：
1、蘑菇中蛋白质的含量非常高，有利于产后子宫内膜的恢复、剖腹产切口的愈合，还可以提高乳汁的质量。
2、蘑菇中脂肪的含量比较低，不用担心因为进食过多的脂肪类食物而引起产后发胖。
3、蘑菇中的维生素、矿物质等含量丰富，维生素A有利于产妇和新生儿的视力健康；丰富的维生素D可以预防产妇骨质疏松，有利于新生儿骨骼的发育；纤维素可以有效地预防产后便秘；锌元素可以促进新生儿大脑的发育；硒元素有利于心脏的健康发育