Question

三鲜虾仁玉米粒怎么做

Answer 1

虾仁玉米

用料  

速冻玉米豌豆胡萝卜粒    适量    

虾仁    适量    

虾仁玉米的做法  

• 装盘解冻备用

• 洗净，用淀粉，料酒，盐拌一下备用

  

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• 热油，把玉米胡萝卜豌豆粒都炒半熟，然后把虾倒进去一起炒熟就可以啦，好吃营养便捷

  

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虾仁的营养成分十分丰富，虾仁中含有丰富的蛋白质，鱼类物质，还含有丰富的钾元素等矿物质，可以调理脾胃虚弱，对于心脏的调节也有很好的作用。还可以减少血管中胆固醇的含量，预防动脉硬化的发生，还可以预防高血压，补充镁元素的不足。具有镇静的作用，用来治疗神经衰弱，和植物功能紊乱，可以提高食欲，增强体质。还可以有效的抵制肾虚。

玉米的功效就是益肺宁心，健脾开胃，利水通淋。在平时的生活中，玉米是非常常见的主食，通过吃玉米有很多的好处，比如可以控制血脂、控制血压，而且还可以增加记忆力、延缓衰老。特别玉米作为一种粗纤维，可以非常好的治疗便秘。对于胃肠道功能差的患者，通过口服玉米可以纠正肠道的菌群紊乱，促进胃肠蠕动，对于肠炎、习惯性便秘都有非常大的好处。玉米中还含有维生素E，对于血脂，特别是血管老化具有很强的治疗作用，通过改善血管玉米还可以治疗老年痴呆、脑功能退化的症状。

Answer 2

1、准备材料：速冻玉米适量、豌豆适量、胡萝卜粒适量、虾仁适量。

2、装盘解冻备用虾仁玉米。

3、洗净，用淀粉、料酒、盐拌一下备用。

4、热油，把玉米、胡萝卜、豌豆粒都炒半熟，倒入虾，炒熟即可。

希望能帮到你！望采纳！谢谢！

Answer 3

步骤做法

1:将超市买回来的虾仁解冻，用清水洗后用少许料酒腌制少许时间。

2:将蒜苗切成小段，豌豆和玉米粒同样用清水洗净，然后装盘待用
3:锅中放入足够的食用油，热锅热油后放入玉米粒、豌豆、蒜苗翻炒3分钟。
4:放入事先准备好的虾仁，将豌豆和玉米粒一同翻炒入味。

5:加入少许食盐、味精后，翻炒1分钟左右即可关火，然后装盘出锅啦
小贴士

1:虾仁解冻后，事先要用料酒腌制下。不仅可以提鲜去味，吃起来也会更滑嫩。

2:玉米炒虾仁，先炒玉米、豌豆这种配菜，炒至变色后再放入虾仁。（虾仁易熟，炒太久会影响口感）

3:玉米炒虾仁取材多种多样，加入胡萝卜丁也可以，主要是色香味俱全，根据自己的喜好搭配。

Answer 4

三鲜虾仁玉米粒的做法
用料
虾仁 半斤
鸡蛋 一个
油 适量
盐 一勺
淀粉 少许
胡萝卜 半个
玉米 一根
黄瓜 半个
做法
先剥玉米粒
黄瓜、胡萝卜切丁
虾去壳挑虾线，加少许淀粉
加蛋清一起抓匀（这个步骤可以让虾肉吃起来更嫩，口感更好。）
锅里放油烧至八分热，加入虾仁
两面都发红，就可以装盘。
锅里放油，油热后陆续放入胡萝卜、玉米丁翻炒。
胡萝卜、玉米七八成熟时把黄瓜丁倒进去。
黄瓜太烂不好吃，所以翻两下就可以，倒入虾仁。
一勺盐，翻炒均匀装盘。
小贴士
华姐碎碎念：虾买回来可以先放冰箱速冻，这样比活蹦乱跳的时候更好剥壳噢！